Ich bin zertifiziert: das heißt, ab diesem Jahr 2025 kann ich Teilnahmebescheinigungen an Euch ausstellen, die Ihr bei Euren Krankenkassen einreichen könnt, so dass Ihr einen Teil der Kosten erstattet bekommt.
Wir sind voller Energie zurück aus unserem siebten Retreat in der Hermannsmühle. Save the date für 2026: 27.-30.8.2026 Hier ein paar Schnappschüsse von diesem Jahr:
Klang & Yoga Workshop:
Am 06.04.25 von 15-17.30 Uhr fand unser zweiter gemeinsamer (Nora Jentsch Klangschalen und Gong, Tanja Wachs Yoga) Workshop Yoga & Klang im Gemeindesaal in Zossen statt. Zwanzig TeilnehmerInnen, die zunächst zusammen Yoga machten, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu unterstützen, durften danach 50 Minuten in der Tiefenentspannung unter Noras liebevoller Klangbegleitung (von Zimbeln über Klangschalen in wirklich allen Größen, Regenmachern, Windspielen, mittleren und großem Gong) entgiften, entspannen, neue Energie tanken. In jedem Fall wird es einen dritten Workshop geben, Termin demnächst auf dieser Homepage:)
Atem & Yoga Workshop:
Am 20.Juli 2025 von 13 bis 15 Uhr fand in Wünsdorf unser erster Atem & Yoga Workshop mit 18 Teilnehmenden statt. Steffen Jäkel (Musiker und Heilpraktiker) führte uns zunächst in die Grundlagen des 'richtigen' Atems aus physiologischer und energetischer Sicht ein, dann gab es von mir eine Übungsreihe zur Vorbereitung von Pranayamas (Atemübungen) sowie myofasziale Einheiten zur Lösung von Verklemmungen und Blockaden im Brust, Lungen, Zwerchfell, Rippenbereich geben. Anschliessend führte Steffen einige Übungssequenzen mit uns durch über sanfte Atemübungen, die Buteyko - Atemmethode bis hin zur Tummo-Atmung nach Wim Hof. Der nächste Termin wird demnächst hier bekanntgegeben. Dauer: 2 Stunden, Kosten: 50 Euro, Ort: TIW Wünsdorf, Berliner Allee 48 c
Demnächst gibt es sowohl einen neuen Klang/Yoga Workshop als auch einen neuen Workshop für Yoga & Atem, Termine kommen bald.
Yogakurse:
In Zossen im Gemeindesaal, Kirchplatz 4:
Stuhlyoga
donnerstags von 11:40-13:00
Kundalini Yoga
donnerstags von 17:15-18:45
In Saalow im Bürgerhaus an der Mühle, Dorfaue 19:
Stuhlyoga
mittwochs von 9:30-11:00
Kundalini Yoga
mittwochs von 16:45-18:15
mittwochs von 18:30-20:00
In Nächst Neuendorf im Dorfgemeinschaftshaus, Nächst Neuendorfer Landstraße 27:
Hatha Yoga
montags von 16:30-17:50
dienstags von 10.00-11.20
sanftes Hatha und Yin Yoga
dienstags von 17:00Uhr - 18:20 Uhr
montags von 18:30-19:50(online)
Am Nottekanal, An den Wulzen 1 (an der Hundeschule):
Nordic Walking
donnerstags von 09:30-10:45 (kostenlos)
Bitte meldet Euch bei Interesse:
tanja.wachs@gmx.de
0157/78947221
Logo: Beate Lein-Kunz, 0174/3841331